Bel Ağrıları Nedir ?

  Bel ağrısı, iş gücü ve maddi kayıba neden olan önemli bir sağlık sorunudur. Dünya nüfusunun % 70-80´i yaşamlarının herhangi bir döneminde ...

 

Bel ağrısı, iş gücü ve maddi kayıba neden olan önemli bir sağlık sorunudur. Dünya nüfusunun % 70-80´i yaşamlarının herhangi bir döneminde bel ağrısı geçirir.

Bel bölgesi omurganın alt bölümünü kapsar ve 5 tane omur, omurlar içinde disk adı verilen yapılar, kaslar ve yumuşak dokulardan (ligaman, kapsül) oluşmaktadır.

Bel ağrısı için tanımlanan bir çok risk faktörü mesleksel ve ruhsal özellikleri ihtiva eder. Çalışanın fiziksel gücü üzerinde veya uygunsuz bir pozisyonda çaba gerektiren fizyolojik aktiviteler, örneğin ağırlık kaldırma benzer biçimde, bel ağrısının önemli bir nedenidir. Bir fazlaca psişik rahatsızlıklar da bel ağrısı nedeni olabilir. Kronik bel ağrısı olan bir olguda depresyon oldukça sık gözlenen bir niçin olarak akılda tutulmalıdır.

Bel ağrılı olguların %90´ının nedeni mekaniktir.

Lomber strain / sprain, disk hernisi, dejeneratif hastalıklar (spondiloz, osteoartrit), spondilolistezis, miyofasial ağrı, sendromları, inflamatuar romatizmal hastalıklar ( ankilozan spondilit, diğer spondiartritler), infeksiyonlar, metabolik hastalıklar (osteoporoz), tümörler, yansıyan ağrılar (diğer organ ağrıları) mühim bel ağrısı nedenleridir.

Bel ağrısında tanının yeri oldukça önemlidir. Anamnez, fizik muayene ve gerekirse labaratuar ve radyolojik tetkikler yapılmalıdır. Klasik röntgen, tomografi, MR, EMG en sık kullanılan yöntemlerdir.

Bel ağrılı olguların %50´den fazlası 1 haftada, %90´dan bir çok 8 haftada iyileşmektedir. %7-10 kadarında yakınmalar 6 aydan daha uzun sürmektedir.

Bel ağrılarının tedavisi;

Kısa süreli istirahat, deva tedavisi ( analjezik, anti-inflamatuar ilaçlar, kas gevşetici ilaçlar), Lokal injeksiyonlar, fizik tedavi ve rehabilitasyon, operasyon olarak değişmektedir.

Tedavi yöntemleri içinde rehabilitasyonun önemi büyüktür. Ağrı kesici etkisi sebebiyle fizyolojik tıp ajanlarıyla birlikte bel ağrılarının tedavisinde ve tekrarın önlenmesinde egzersizin rolü büyüktür. Postürü düzeltmek, kasları güçlendirmek, balans ve koordinasyonu artırmak şeklinde yararlara haizdir.

Bel ağrılarısının tekrarlamaması için koruyucu tedbirler de oldukça önemlidir. İş yaşamı veya günlğk ömür esnasında dik ve düzgün oturmak, fazla kilogram almaktan kaçınmak, tertipli egzersiz yapmak, bir şey kaldırırken dizler üstünde eğilerek kaldırmak, belden güç almamak, uzun vakit aynı pozisyonda kalmamak dikkat edilmesi ihtiyaç duyulan noktalardır.